No último sábado, 21 de outubro, a APM Piracicaba sediou mais um evento gratuito de yoga nidra, com a professora Silvia Onofre.
Conhecida como “sono do yoga”, a yoga nidra é um estado de relaxamento total do corpo, no qual o praticante se torna cada vez mais consciente do mundo interior ao seguir um conjunto de instruções.
