A música se configura como um grande instrumento de auxílio, seja sob aspectos emocionais, físicos, psicológicos ou sociais. Responsável pela liberação de dopamina no cérebro – hormônio que promove a sensação de bem-estar –, ela pode ser fundamental para controlar quadros de dores crônicas e sintomas relacionados à depressão e ansiedade.
Pensando nisso, a terceira edição do Congresso Paulista de Dor, evento organizado e sediado pela Associação Paulista de Medicina, que acontece entre os dias 28 e 30 de setembro, traz a Oficina de Música como parte da sua programação. A atividade será ministrada pela musicista Milena Malzoni, contando com a coordenação de Camila Zakka e Helio Plapler.
De acordo com Plapler, o intuito da oficina é explorar o conceito da constituição do próprio corpo, algo fundamental em relação a como os indivíduos se expressam em relação ao outro e a si mesmo. Os participantes contarão com uma breve abordagem teórica sobre o tema e poderão vivenciar na prática os atributos da dança. “Nossa expectativa é que estas oficinas, inovadoras em congressos médicos, possam contribuir para melhor conhecimento e desenvolvimento pessoal e profissional, possibilitando aprimorar as relações entre os participantes do processo de cuidado”, explica o médico.
Para o coordenador da atividade, a utilização da música como forma de tratamento é um fator muito importante para a melhoria da qualidade de vida. “A música, sabiamente, melhora a sensação de bem-estar. Ela estimula o centro de prazer do cérebro, liberando neurotransmissores, como a dopamina. Também ajuda na concentração, excitação e relaxamento. Quando associada aos movimentos do corpo, como no caso da dança, auxilia no equilíbrio e mobilidade.”
Além disso, o especialista esclarece que por ter um efeito modular, certos comportamentos podem ser estimulados ou inibidos por meio da música. Algo que comprova isso é um estudo realizado pela Georgia Tech University ao demonstrar que a combinação entre música e iluminação suave durante as refeições contribui para levar a um menor consumo calórico.
Não obstante, a música pode, também, ser responsável por prevenir problemas psíquicos, já que promove sentimentos de empatia e melhora os índices de insônia – fator importante e diretamente relacionado ao surgimento de casos de estresse e depressão –, acalma os indivíduos e está relacionada ao alívio de determinadas dores.
“Ouvir música, seja por desviar o foco de tensão, seja por estimular o cérebro, pode aliviar vários sintomas, inclusive a dor. Já no caso da dança, a música associada à movimentação fortalece e lubrifica as articulações, diminuindo dores articulares.”
Para se inteirar sobre este e muitos outros assuntos que estarão presentes no grande evento, basta realizar a inscrição por meio deste link.
